CookPal AI
recipe image

بان كيك الموز والذرة

تكلفة $5, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • عجينة البان كيك

    • 🌽 كوب واحد من دقيق الذرة
    • 🥛 نصف كوب من الحليب
    • 🍌 موزة واحدة (مهروسة)
    • 🥚 بيضة واحدة
    • 💧 ربع كوب من الماء

الخطوات

1

قم بهرس الموز وخلطه مع دقيق الذرة والبيض والحليب والماء لتحضير العجينة.

2

سخّن المقلاة، أضف كمية صغيرة من الزيت، وضع مقدار ملعقة كبيرة من العجينة لتشكيل البان كيك.

3

عندما يتحمّر جانبا البان كيك، انقلها إلى طبق التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

200

سعرات حرارية

  • 8g
    بروتين
  • 35g
    كربوهيدرات
  • 6g
    دهون

💡 نصائح

بفضل الموز، يمكنك الحصول على حلاوة طبيعية دون إضافة السكر.تأكد من تسخين المقلاة جيداً قبل الاستخدام.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.