سموذي الموز مع البيض
تكلفة $2.5, توفير $3.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2.5
سموذي الموز مع البيض
تكلفة $2.5, توفير $3.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
مشروبات ممزوجة
- 🍌 موزة واحدة
- 🥛 نصف كوب من الحليب
- 🥚 بيضة واحدة
الخطوات
1
قم بتقطيع الموز جيدًا وضعه في الخلاط.
2
اضف الحليب والبيض إلى الخلاط.
3
امزج جميع المكونات جيدًا في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
4
اسكب السموذي المحضر في كوب واستمتع!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 28gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة القرفة للسموذي لإضفاء نكهة مميزة.لزيادة الشعور بالشبع، أضف الشوفان للسموذي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.