CookPal AI
recipe image

فطائر الموز والعنب

تكلفة $5, توفير $3

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🍌 موزة ناضجة واحدة
    • 🥚 بيضتان
    • 🥛 ربع كوب من الحليب
  • الإضافات

    • 🍇 حفنة من العنب

الخطوات

1

ضع الموز في وعاء واهرسه جيدًا باستخدام شوكة.

2

أضف البيض والحليب إلى الموز المهروس وامزج جيدًا.

3

ضع قليلًا من الزيت في مقلاة ساخنة واطهو الخليط باستخدام ملعقة كل مرة.

4

ضع العنب على الفطائر المطهية لإكمال الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 8g
    بروتين
  • 40g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

اترك خليط الفطائر في الثلاجة لبعض الوقت لتحصل على قوام أفضل.يمكنك استخدام فواكه أخرى بدلًا من العنب.وصفة سهلة تناسب المبتدئين بشكل كبير.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.