CookPal AI
recipe image

سموذي الموز والعنب

تكلفة $4.5, توفير $3

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $4.5

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 💧 كوب واحد من الماء
    • 🍇 نصف كوب من العنب (بعد الغسل)
    • 🍌 موزة واحدة (مقطعة)
    • 🥛 كوب واحد من الحليب

الخطوات

1

ضع الموز والعنب في الخلاط.

2

أضف الماء والحليب وامزج حتى يصبح المزيج ناعمًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 4g
    بروتين
  • 30g
    كربوهيدرات
  • 2g
    دهون

💡 نصائح

قدم السموذي باردًا للحصول على طعم أفضل.استخدم مكونات طازجة للحفاظ على أفضل نكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.