حليب ساخن بالموز
تكلفة $2, توفير $3.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2
حليب ساخن بالموز
تكلفة $2, توفير $3.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2
المكونات
مشروبات
- 🥛 1 كوب حليب
- 🍌 موزة واحدة (تهرس)
الخطوات
1
استخدم شوكة لهرس الموز حتى يصبح معجونًا.
2
ضع الحليب في قدر وسخنه على نار هادئة.
3
أضف معجون الموز إلى الحليب المسخن وامزج جيدًا.
4
صب الخليط في كوب وقدمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة القرفة أو جوزة الطيب لزيادة النكهة.لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، يمكنهم استخدام الحليب الخالي من اللاكتوز.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.