ميلك شيك الموز
تكلفة $2.5, توفير $3.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2.5
ميلك شيك الموز
تكلفة $2.5, توفير $3.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
منتجات زراعية
- 🍌 1 موزة (ناضجة)
منتجات الألبان
- 🥛 1 كوب حليب
الخطوات
1
قشّر الموزة وقطّعها إلى قطع.
2
ضع قطع الموز والحليب في الخلاط وامزج حتى يصبح ناعماً.
3
صبّ السموذي في كوب واستمتع به فوراً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 28gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
قم بتعديل نسبة الموز إلى الحليب للحصول على القوام الذي تريده.إذا كنت تعاني من حساسية في المعدة، استخدم الحليب الخالي من الدسم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.