ميلك شيك بالموز
تكلفة $1.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $1.5
ميلك شيك بالموز
تكلفة $1.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $1.5
المكونات
مشروبات
- 🥛 كوب واحد من الحليب
- 🍌 موزة واحدة
الخطوات
1
قشر الموز وقطعه إلى قطع بحجم مناسب.
2
أضف قطع الموز والحليب إلى الخلاط وقم بمزجهما حتى يصبح الخليط ناعمًا.
3
اسكب الخليط في كوب لتقديمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
يمكنك تعديل كمية السكر حسب نضج الموز.استخدم حليب اللوز بدلاً من الحليب العادي ليصبح المشروب مناسبًا للنظام النباتي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.