كوكيز الموز والشوفان والزبيب
تكلفة $4.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 15 عدد الوجبات
- $4.5
كوكيز الموز والشوفان والزبيب
تكلفة $4.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 15 عدد الوجبات
- $4.5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🍌 3 موزات
- 1/3 كوب مارجرين
- 2 كوب شوفان سريع التحضير
- 🥛 1/4 كوب حليب قليل الدسم أو خالٍ من الدهون
- 🍇 1/2 كوب زبيب
- 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
الخطوات
اغسل اليدين بالماء والصابون.
سخّن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
ضع المارجرين في مقلاة صغيرة وذوّبه على نار هادئة.
ضع جميع المكونات في وعاء خلط وامزج جيدًا.
اترك الخليط لمدة 5 دقائق تقريبًا، حتى يصبح الشوفان رطبًا.
ادهن صينية الكوكيز قليلاً.
اسكب حوالي ملعقة واحدة من العجين لكل كوكي واتركه على الصينية المدهونة.
اخبز الكوكيز لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
اترك الكوكيز ليبرد على صينية الكوكيز لمدة دقيقة تقريبًا.
انقل الكوكيز إلى رفوف سلكية أو منشفة ودعها تبرد تمامًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
114
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 17gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
استخدم الموز الناضج للحصول على أفضل حلاوة ونكهة طبيعية.يمكنك استبدال المارجرين بزيت جوز الهند كبديل لمصدر الدهون.أضف بعض القرفة أو جوزة الطيب للحصول على نكهة دافئة.احفظ الكوكيز في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 5 أيام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.