فطائر الموز
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
فطائر الموز
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
فاكهة
- 🍌 1 موزة (مهروسة جيداً)
منتجات الألبان
- 🥛 2 ملعقة كبيرة من الحليب
المكونات الأساسية
- 🥚 1 بيضة
الخطوات
1
اهرسي الموز جيدًا واخلطيه مع البيض والحليب.
2
سخني المقلاة على نار متوسطة واطهي خليط الفطائر عن طريق فرده بشكل رقيق.
3
عندما ينضج جانب واحد، اقلبيه لطهي الجانب الآخر.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
170
سعرات حرارية
- 7gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
يمكن تجميد الفطائر وتسخينها في الميكروويف لتناولها بسهولة.يمكنك استبدال الموز بفاكهة أخرى مهروسة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.