CookPal AI
recipe image

وجبة خفيفة من فطائر الموز

تكلفة $4, توفير $2.5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • منتجات الألبان

    • 🥛 ربع كوب من الحليب

  • المكونات الأساسية

    • 🥚 بيضة واحدة

  • الفاكهة

    • 🍌 ثمار موزة واحدة (مقطعة)

الخطوات

1

اهرسي الموز في وعاء كبير ثم أضيفي البيض والحليب واخلطي جيدًا.

2

صبي الخليط على مقلاة مسخنة مسبقًا على نار متوسطة بعد فرده رقيقًا.

3

اطهي الفطيرة على كلا الجانبين حتى تصبح ذهبية اللون لمدة 2-3 دقائق لكل جانب.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 28g
    كربوهيدرات
  • 3g
    دهون

💡 نصائح

لزيادة النكهة، أضيفي العسل أو اللبن الزبادي على الفطائر.يمكن حفظ الفطائر المطهوة في الثلاجة للاستمتاع بها في اليوم التالي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.