بودينغ الموز
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
بودينغ الموز
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الجافة
- 1 (3.4 أوقية) علبة خليط بودينغ فوري، موز أو فانيليا
منتجات الألبان
- 🥛 2 كوب حليب خالي الدسم (منزوع الدسم)
- 🥛 1 (8 أوقية) علبة من الزبادي العادي الخالي من الدهون
الفواكه
- 🍌 2 موزتان متوسطتا الحجم، مقطعة إلى شرائح
الخطوات
اغسل يديك بالماء والصابون.
في وعاء متوسط الحجم، اخلط خليط البودينغ والحليب. اخفق باستخدام ملعقة خشبية أو سوط سلكي أو خلاط كهربائي على أقل سرعة لمدة دقيقتين.
اخلط الزبادي (أو الكريمة المخفوقة) بلطف في خليط البودينغ. ضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
رتب شرائح الموز في قاع 8 أكواب للحلوى.
اسكب خليط البودينغ فوق شرائح الموز. وزّع المزيد من شرائح الموز على الوجه.
ضعه في الثلاجة حتى يكون جاهزًا للتقديم، على الأقل 5 دقائق. يتحسن الطعم مع التبريد لفترة أطول.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
110
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 23gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 نصائح
للنكهة الإضافية، يمكنك التفكير في تزيين البودينغ بفتات الكوكيز أو المكسرات المفرومة.استخدم الموز الناضج للحصول على أفضل حلاوة طبيعية.يمكن تحضيره مسبقًا عن طريق وضعه في الثلاجة طوال الليل لتحسين دمج النكهات.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.