سموذي الموز
تكلفة $2, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2
سموذي الموز
تكلفة $2, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2
المكونات
الفواكه
- 🍌 1 موزة (مقشر)
سوائل
- 🥛 1 كوب من الحليب
توابل
- 🍯 ملعقة طعام من العسل
الخطوات
1
قم بتقطيع الموز إلى قطع صغيرة الحجم.
2
ضع جميع المكونات في الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة.
3
قم بصب السموذي في كوب وقدمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
كلما كان الموز ناضجًا أكثر، زادت حلاوته.يمكن استبدال الحليب بحليب اللوز أو حليب الصويا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.