CookPal AI
recipe image

سموذي الموز

تكلفة $2.5, توفير $3

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $2.5

المكونات

  • الفواكه

    • 🍌 موزة واحدة (ناضجة)

  • المكونات الأساسية

    • 🥛 كوب واحد من الحليب
    • 🍯 ملعقة صغيرة من العسل

الخطوات

1

ضع الموز والحليب والعسل في الخلاط.

2

امزج جميع المكونات حتى تصبح ناعمة.

3

صب السموذي في كوب زجاجي وقدمه على الفور.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

200

سعرات حرارية

  • 5g
    بروتين
  • 35g
    كربوهيدرات
  • 2g
    دهون

💡 نصائح

يمكن استبدال الحليب بالحليب النباتي مثل حليب اللوز أو حليب جوز الهند للحصول على خيار نباتي.إذا كنت تريد السموذي أكثر حلاوة، أضف المزيد من العسل.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.