CookPal AI
recipe image

سموذي الموز

تكلفة $2.5, توفير $3.5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $2.5

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🍌 موزة واحدة
    • 🥛 كوب واحد من الحليب
    • 🍯 ملعقة صغيرة من العسل

الخطوات

1

ضع الموز في الخلاط.

2

صب الحليب والعسل فوق الموز.

3

اخلط المكونات في الخلاط حتى يصبح القوام ناعمًا.

4

اسكب السموذي في كوب واستمتع به فورًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 7g
    بروتين
  • 30g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة فواكه متنوعة للحصول على مذاق مختلف للسموذي.استخدم حليب نباتي لتحضير سموذي نباتي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.