سموذي الموز
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
سموذي الموز
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
المكونات
المكونات الأساسية
- 🍌 موزة واحدة
- 🥛 كوب واحد من الحليب
- 🍯 ملعقة صغيرة من العسل
الخطوات
1
ضع الموز والحليب والعسل في الخلاط.
2
شغل الخلاط على سرعة عالية حتى تحصل على قوام ناعم.
3
اسكب السموذي في كوب وقدّمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
للحصول على قوام أكثر كثافة، يمكنك إضافة اللبن الرائب.يمكنك تجربة أنواع مختلفة من الفواكه بدلاً من الموز.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.