سموذي الموز
تكلفة $2, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2
سموذي الموز
تكلفة $2, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2
المكونات
فواكه
- 🍌 موزة واحدة (مقشرة)
منتجات الألبان
- 🥛 كوب واحد من الحليب
الخطوات
1
قم بتقطيع الموز إلى قطع صغيرة.
2
ضع الموز والحليب في الخلاط وامزجه حتى يصبح ناعمًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
استخدام موز مجمد يجعل السموذي أكثر برودة ولذيذًا.يمكن استبدال الحليب بحليب اللوز أو حليب الشوفان.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.