سلطة الموز والجوز
تكلفة $5.0, توفير $10.0
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5.0
سلطة الموز والجوز
تكلفة $5.0, توفير $10.0
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5.0
المكونات
الفاكهة
- 🍌 3 موزات
- 🍎 تفاحة واحدة
منتجات الألبان
- 🥛 4 أكواب من الزبادي الفانيليا قليل الدسم
التوابل
- 1/8 ملعقة صغيرة من القرفة
المكسرات
- 🌰 1/8 كوب من الجوز
الخطوات
1
اغسل اليدين بالماء والصابون.
2
اخلط جميع المكونات معًا في وعاء خلط كبير.
3
ضعه في أطباق تقديم فردية وبرّد حتى يصبح جاهزًا للتقديم، لمدة تصل إلى ساعة واحدة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
321
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 66gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
استخدم الموز الناضج للحصول على الحلاوة والنكهة المثلى.يمكنك استبدال الجوز بالبقان أو اللوز لمزيد من التنوع.يُقدم باردًا للحصول على أفضل نكهة وقوام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.