CookPal AI
recipe image

حلوى الزبادي والموز

تكلفة $5, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍌 موزة واحدة (مقطعة شرائح)
    • 🥛 كوب زبادي
    • 🥛 نصف كوب حليب

  • التوابل

    • 🧂 ملعقة صغيرة من السكر

الخطوات

1

ضع شرائح الموز، الزبادي، والحليب في الخلاط واخلطهم.

2

أضف السكر وامزجهم لفترة قصيرة إضافية.

3

اسكب المزيج في كوب وقدمه فوراً.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 30g
    كربوهيدرات
  • 3g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة شرائح من الفواكه أو المكسرات على السطح لتحسين القوام.استخدم الزبادي غير المحلى للحصول على حلوى أكثر صحية.جرب تقديمه كوجبة خفيفة مميزة للأطفال.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.