بارفيه الموز بالزبادي
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
بارفيه الموز بالزبادي
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
فواكه
- 🍌 موزة واحدة (مقطعة شرائح)
منتجات الألبان
- 🥛 زبادي طبيعي، 1 كوب
- جرانولا، نصف كوب
محليات
- عسل، 2 ملعقة صغيرة
الخطوات
1
قم بتقطيع الموز إلى شرائح وجهزه.
2
ضع طبقات من الزبادي والموز والجرانولا في كوب أو وعاء صغير.
3
أخيرًا، قم برش العسل على الوجه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 28gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
قم بضبط كمية العسل حسب مدى نضج الموز.يمكنك استبدال الجرانولا بالمكسرات أو رقائق الشوكولاتة للحصول على تنوع.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.