خبز التوست مع الموز والزبادي
تكلفة $3, توفير $2
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
خبز التوست مع الموز والزبادي
تكلفة $3, توفير $2
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $3
المكونات
منتجات الألبان
- 🍦 زبادي طبيعي 50 غرام
- 🥛 القليل من الحليب
الفواكه
- 🍌 موزة واحدة (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
الخبز
- 🍞 شريحة واحدة من خبز التوست
الخطوات
1
رتب شرائح الموز على خبز التوست
2
ضع الزبادي الطبيعي فوقه وامدده بالتساوي
3
حمّص في محمصة الخبز حتى يتحول إلى اللون الذهبي (حوالي 3-5 دقائق)
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
استخدم الزبادي الطبيعي غير المحلى للحصول على طعم أفضليمكنك رش القرفة أو العسل لإضافة نكهة مميزة
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.