CookPal AI
recipe image

سلمون بانغ بانغ

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • السمك

    • 🐟 2 (8 أوقية) من فيليه السلمون
    • 🧂 1/8 ملعقة صغيرة ملح

  • الصلصة

    • 1/4 كوب مايونيز
    • 1 ملعقة كبيرة صلصة تشيلي حلوة
    • 1 ملعقة صغيرة صلصة ثوم وشطة (مثل سريراتشا®)

  • السلطة

    • 🥒 خيار صغير، مفروم
    • 1 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة
    • 🧂 1 1/2 ملعقة صغيرة ملح
    • 🍋 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية) وضع ورق زبدة على صينية خبز كبيرة.

2

ضع فيليه السلمون على الصينية المجهزة ورشهم بـ 1/8 ملعقة صغيرة ملح.

3

اخفق المايونيز وصلصة التشيلي الحلوة وسريراتشا® معًا في وعاء صغير. ضع نصف الصلصة فوق الفيليه، واحتفظ بالصلصة المتبقية للتقديم.

4

اخبز السلمون في الفرن المسخن لمدة 8 دقائق. قم بتشغيل الشواية على حرارة عالية وشوي حتى يسهل تفتيت السمك بالشوكة، حوالي 6 دقائق.

5

بينما يطهى السلمون، اخلط الخيار والأفوكادو والكزبرة والملح وعصير الليمون في وعاء آخر لعمل السلطة.

6

اسكب الصلصة المحجوزة على السلمون وقدمه مع سلطة الخيار.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

502

سعرات حرارية

  • 27g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 39g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على قوام أكثر هشاشة، ضع السلمون بالقرب من الشواية.اضبط كمية سريراتشا® حسب مستوى التوابل الذي تفضله.قدمه مع الأرز لوجبة أكثر إشباعًا.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.