CookPal AI
recipe image

الأضلاع المشوية

تكلفة $25, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $25

المكونات

  • اللحوم

    • 4 أرطال من ضلوع الخنزير
  • محليات

    • 1 كوب سكر بني
  • صلصات وتوابل

    • ½ كوب صلصة تشيلي
    • ¼ كوب كاتشب
    • ¼ كوب صلصة الصويا
    • ¼ كوب صلصة ورشيسترشاير
    • ¼ كوب رم
  • بهارات وعطرية

    • 2 فص ثوم مهروس
    • 1 ملعقة صغيرة خردل جاف
    • رشة من الفلفل الأسود المطحون
  • أخرى

    • بخاخ للطهي

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

2

قطّع الضلوع إلى أجزاء قابلة للتقديم؛ لفها بورق الألمنيوم بسمك مزدوج.

3

اخبز في الفرن المسخن لمدة 1 ½ ساعة. افتح اللفافة وصفي السوائل.

4

اخلط السكر البني، صلصة التشيلي، الكاتشب، صلصة الصويا، صلصة ورشيسترشاير، الروم، الثوم، الخردل والفلفل معًا في وعاء. غطِ الضلوع بالصلصة واتركها لتتبل في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة أو في الثلاجة لمدة 8 ساعات أو طوال الليل.

5

سخن الشواية على حرارة متوسطة. ضع المشبك على بعد 4 بوصات فوق مصدر الحرارة؛ دهن المشبك ببخاخ الطهي.

6

اطبخ الضلوع على الشواية المسخنة لمدة 30 دقيقة، مع دهنها بالمرق أثناء الطهي.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

504

سعرات حرارية

  • 30g
    بروتين
  • 23g
    كربوهيدرات
  • 30g
    دهون

💡 نصائح

لتعزيز النكهة، اترك الضلوع تتبل طوال الليل في الثلاجة.احفظ السوائل لاستخدامها لاحقًا في الحساء لإضافة الثراء.استخدم حرارة متوسطة أثناء الشوي لتجنب حرق الضلوع.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.