بيستو الريحان
تكلفة $20, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 دقيقة
- 16 عدد الوجبات
- $20
بيستو الريحان
تكلفة $20, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 دقيقة
- 16 عدد الوجبات
- $20
المكونات
ال herbs
- 🌿 4 أكواب من أوراق الريحان الطازجة
الجبن / الألبان
- 🥛 1 كوب جبن بارميزان طازج مبشور
الزيت
- 1 كوب زيت زيتون
المكسرات
- 🌰 ⅔ كوب من الصنوبر
التوابل والنكهات
- 🧄 6 فصوص ثوم مفروم
- 🧂 ملح حسب الرغبة
- 🧂 فلفل أسود مطحون حسب الرغبة
الخطوات
1
يُمزج الريحان، الجبن، وزيت الزيتون في معالج الطعام. يُخفق لدمجه.
2
أضف الصنوبر، الثوم، الملح والفلفل. يُخفق حتى يصبح الخليط ناعمًا ومتجانسًا.
3
يُسكب الخليط على ورقة كبيرة من البلاستيك؛ تُلف إلى شكل أنبوب وتُغلق. يُخزن في الثلاجة حتى الحاجة إليه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
177
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 يمكنك استخدام الجوز بدلاً من الصنوبر كخيار اقتصادي.احتفظ بالخليط في الثلاجة أو قم بتجميد الأجزاء لضمان نضارة طويلة الأمد.قدمه مع المعكرونة، الخضروات المشوية، أو كنوع من الزبدة للسندويشات.