أرز بسمتي
تكلفة $3, توفير $2
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $3
أرز بسمتي
تكلفة $3, توفير $2
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $3
المكونات
Main
- 💧 1 ¾ أكواب ماء
- 1 كوب أرز بسمتي
- 🟢 ¼ كوب بازلاء خضراء مجمدة
- 🌾 1 ملعقة صغيرة من بذور الكمون
الخطوات
1
في قدر، يُغلى الماء. أضيفي الأرز وقلّبي. خففي الحرارة، غطي القدر واتركيه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
2
عندما ينضج الأرز، أضيفي البازلاء والكمون. غطي القدر واتركيه يرتاح لمدة 5 دقائق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
175
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 38gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 نصائح
اشطف الأرز البسمتي جيدًا قبل الطهي لإزالة النشا الزائد والحصول على أرز أكثر انتفاخًا.للحصول على نكهة مكثفة، اقلي بذور الكمون في مقلاة جافة قبل خلطها مع الأرز.يمكن استبدال البازلاء الخضراء بالخضروات الأخرى مثل الذرة أو الجزر المقطع حسب التوفر.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.