CookPal AI
recipe image

سلطة الفول الأخضر والخيار على الطريقة اليابانية

تكلفة $2.5, توفير $3

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $2.5

المكونات

  • خضروات

    • 🍃 براعم الفول الأخضر 200 جرام
    • 🥒 خيار 1 قطعة
  • متبلات

    • صلصة الصويا ملعقتان صغيرتان
    • خل أرز ملعقة صغيرة
    • زيت السمسم ملعقة صغيرة

الخطوات

1

اغسل براعم الفول الأخضر خفيفًا وجفف الماء جيدًا.

2

قم بتقطيع الخيار إلى شرائح رفيعة.

3

اخلط صلصة الصويا وخل الأرز وزيت السمسم في وعاء لتحضير التتبيلة.

4

أضف براعم الفول الأخضر والخيار إلى الوعاء وامزج جيدًا مع التتبيلة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

50

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 2g
    دهون

💡 نصائح

وضع السلطة في الثلاجة يجعلها أكثر هشاشة.إضافة بذور السمسم المحمصة يعزز النكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.