CookPal AI
recipe image

شوربة براعم البازلاء ولحم المقدد

تكلفة $6, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍖 لحم مقدد 100 جم
    • براعم البازلاء 100 جم (مقطعة بشكل خشن)

  • القاعدة

    • 💧 ماء 500 مل
    • 🧂 ملح ربع ملعقة صغيرة

  • التوابل

    • صلصة الصويا نصف ملعقة صغيرة

الخطوات

1

ضع الماء في القدر وسخنه على نار متوسطة.

2

قطع لحم المقدد إلى شرائح صغيرة وأضفه إلى القدر.

3

أضف براعم البازلاء واطهها قليلاً.

4

تبل بالملح وصلصة الصويا. قدمه في طبق وها هو جاهز.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 4g
    كربوهيدرات
  • 6g
    دهون

💡 نصائح

يمكن استبدال لحم المقدد بالدجاج لتحصل على طعم لذيذ أيضًا.التوابل الخفيفة تجعل هذا الطبق خيارًا صحيًا.يمكن تخزين الحساء المتبقي في الثلاجة وتناوله في اليوم التالي بعد إعادة تسخينه ليصبح ألذ.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.