CookPal AI
recipe image

قلي اللحم البقري مع براعم الفاصوليا

تكلفة $7.5, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $7.5

المكونات

  • المكونات

    • 🥩 200 جم من اللحم البقري المقطع إلى شرائح رقيقة
    • 🥬 150 جم من براعم الفاصوليا
    • ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
    • ملعقة صغيرة من زيت السمسم
    • 🧄 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم

الخطوات

1

قم بتحمير الثوم المفروم مع زيت السمسم لإضافة نكهة.

2

أضف شرائح اللحم البقري واطبخها حتى تنضج قليلاً.

3

أضف براعم الفاصوليا وصلصة الصويا وقلّب بسرعة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

210

سعرات حرارية

  • 18g
    بروتين
  • 4g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

نظرًا لأن براعم الفاصوليا تحتوي على الكثير من الماء، يُفضل الطهي على نار عالية لتقليل السوائل.يمكنك استخدام الملح بدلًا من صلصة الصويا إذا كنت تفضل ذلك.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.