
شوربة الشعيرية الزجاجية باللحم البقري والكرنب
تكلفة $12, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
شوربة الشعيرية الزجاجية باللحم البقري والكرنب
تكلفة $12, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الرئيسية
- شعيرية زجاجية 80 غ
- 🥬 كرنب 1/4 حبة (مقطع قطع كبيرة)
- 🐄 لحم بقري شرائح رقيقة 150 غ
المنكهات
- مكعب مرقة دجاج كبيرة ملعقة واحدة
- 🧂 ملح ملعقة شاي واحدة
- 🌶 فلفل قليل
الخطوات
1
انقع الشعيرية الزجاجية في ماء ساخن ثم صفي الماء.
2
قطّع الكرنب إلى قطع كبيرة.
3
ضع مكعب مرقة الدجاج والماء (800 مل) في قدر، واتركه يغلي.
4
أضف اللحم البقري واطبخه حتى ينضج.
5
أضف الكرنب والشعيرية الزجاجية إلى القدر واطبخه أكثر.
6
اضبط النكهة بالملح والفلفل وقدم الطبق في وعاء.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
480
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
أضف الشعيرية الزجاجية في النهاية لتجنب تفككها أثناء الطبخ.يمكنك إعداد كمية إضافية من الشوربة وتجميدها للاستخدام لاحقاً.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.