عصيدة اللحم المفروم والجزر
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
عصيدة اللحم المفروم والجزر
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥩 150 غرام لحم بقر مفروم
- 🥕 جزر واحد مقطّع شرائح
- 🍚 كوب واحد من الأرز
المكونات الأساسية
- 💧 5 أكواب من الماء
الخطوات
1
اغسل الأرز جيدًا وانقعه.
2
ضع الماء والأرز في قدر واطبخه على نار متوسطة.
3
أضف اللحم المفروم والجزر المقطّع واطبخ مع التحريك.
4
عندما تصبح العصيدة كثيفة، خفف النار واطبخ لمدة 10 دقائق إضافية.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 45gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
تُقدم العصيدة ساخنة، ويمكن إضافة الملح حسب الحاجة.لأكثر نعومة، يمكنك مزج العصيدة جيدًا حتى تصبح ناعمة تمامًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.