حساء اللحم البقري والجزر
تكلفة $12, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $12
حساء اللحم البقري والجزر
تكلفة $12, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $12
المكونات
الخضراوات
- 🥕 3 جزرات (مقطعة إلى مكعبات)
اللحوم
- 🥩 300 غرام لحم بقري (مقطع إلى مكعبات)
البهارات
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- كمية قليلة من الفلفل
- 🧄 3 فصوص ثوم (مفرومة)
السوائل
- 💧 500 مل ماء
الخطوات
1
ضع الماء في قدر وقم بغليه.
2
أضف اللحم البقري واطبخه على نار متوسطة لمدة 10 دقائق.
3
أضف الجزر واتركه ينضج على نار منخفضة لمدة 15 دقيقة.
4
قم بتتبيل الحساء بالثوم والملح والفلفل.
5
صب الحساء النهائي في وعاء.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
يفضل استخدام اللحم قليل الدهن للحصول على حساء خفيف.يمكنك استبدال الجزر بالخضار الأخرى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.