تقليب اللحم والجزر
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
تقليب اللحم والجزر
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
أساسي
- 🍖 250 جرام شرائح لحم
- 🥕 1 جزرة مقطعة
التتبيل
- 2 ملعقة كبيرة صويا
- 🧄 2 فص ثوم مفروم
- 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور
- 🧂 1/4 ملعقة صغيرة ملح
- 1/2 ملعقة صغيرة سكر
زيت الطهي
- 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
الخطوات
1
سخن الزيت في مقلاة كبيرة على نار عالية.
2
قم بتقليب شرائح اللحم حتى تتحمر، حوالي 2-3 دقائق.
3
أضف الثوم والزنجبيل والجزر إلى المقلاة وحرك لمدة دقيقتين أخرى.
4
أضف صلصة الصويا، الملح، والسكر. اخلط جيداً واطبخ لمدة دقيقة إضافية.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
قدم مع الأرز المطهو على البخار أو المعكرونة.لنكهة إضافية، زين بالبصل الأخضر المفروم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.