غراتان اللحم والجبن
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
غراتان اللحم والجبن
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
اللحوم
- 🥩 300 جرام لحم مفروم
منتجات الألبان
- 🧀 150 جرام جبن (مبشور)
- 🥛 كوب واحد من الحليب
التوابل
- 🧂 ملعقة صغيرة ملح
- نصف ملعقة صغيرة فلفل
الخضروات
- 🧅 بصلة واحدة (مفرومة ناعماً)
الخطوات
1
قلي البصل واللحم المفروم في مقلاة مع التتبيل بالملح والفلفل.
2
وضع اللحم والبصل المقلي في صينية مقاومة للحرارة.
3
إضافة كمية كبيرة من الجبنة وصب الحليب فوقها.
4
خبزها في الفرن على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 35gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام الكريمة الثقيلة بدلاً من الحليب للحصول على نكهة أغنى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.