طاجن البطاطس باللحم والجبن
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
طاجن البطاطس باللحم والجبن
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
الخضروات
- 🥔 4 حبات بطاطس (مقطعة شرائح رقيقة)
- 1 فلفل حار (مقطع شرائح)
البروتين
- 🥩 300 غرام من لحم البقر المفروم
منتجات الألبان
- 🧀 100 غرام جبن موزاريلا (مبشور)
التوابل والزيوت
- ملعقة طعام زيت زيتون
- 🧂 رشة ملح
- رشة فلفل أسود
- ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
الخطوات
1
سخّن زيت الزيتون في المقلاة وقلّب اللحم المفروم حتى يكتسب اللون البني.
2
أضف الفلفل والبطاطس وتبّل بالملح والفلفل ومسحوق الثوم.
3
انقل جميع المكونات إلى صينية الفرن ووزّع جبن الموزاريلا فوقها.
4
اخبزها في الفرن عند 180 درجة لمدة 10 دقائق حتى يذوب الجبن ويصبح لونه بنيًا قليلاً.
5
اخرج الطاجن وقدّمه ساخناً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
يمكن استبدال الفلفل الحار بالطماطم المقطعة.يمكن استخدام جبن شيدر بدلًا من موزاريلا لإضافة نكهة غنية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.