عجة بلحم البقر والفطر
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
عجة بلحم البقر والفطر
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الحوم
- 100 غرام من اللحم البقري المفروم
الخضروات
- 🍄 50 غرام من الفطر المقطع
منتجات الألبان
- 50 غرام من الجبن المبشور
- 🥛 50 مل من الحليب
البيض
- 🥚 4 بيضات
الخطوات
1
قم بتحمير اللحم المفروم والفطر في مقلاة.
2
قم بخلط البيض مع الحليب والجبن المبشور في وعاء.
3
صب خليط البيض في المقلاة واطهي على نار متوسطة منخفضة، ثم وزع اللحم والفطر على السطح.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يمكن استخدام بياض البيض فقط للحصول على نسخة أخف.يمكن سلق الفطر قليلاً قبل إضافته للتخلص من الرائحة الغير مرغوب فيها.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.