
عجة اللحم البقري والبصل
تكلفة $8, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
عجة اللحم البقري والبصل
تكلفة $8, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
اللحوم
- لحم بقري 150 غرام (مقطع شرائح رفيعة)
الخضروات
- 🧅 بصلة واحدة (مقطعة شرائح رفيعة)
منتجات البيض
- 🥚 3 بيضات
الخطوات
1
قم بتقطيع البصل إلى شرائح رفيعة وقليه على نار متوسطة حتى يصبح طريًا.
2
أضف شرائح اللحم البقري واستمر في الطهي حتى تنضج.
3
كسر البيض في وعاء واخلطهم برفق.
4
صب خليط البيض فوق اللحم البقري والبصل في المقلاة واطهه على نار هادئة.
5
عندما يتماسك البيض تمامًا، أخرج العجة من المقلاة وضعها في الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 32gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 25gدهون
💡 نصائح
اختيار قطع اللحم البقري قليلة الدهون يجعل الطبق صحياً أكثر.إضافة البيض في الوقت المناسب يضمن الحصول على عجة خفيفة وهشة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.