CookPal AI
recipe image

عجة اللحم البقري والبصل

تكلفة $8, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • اللحوم

    • لحم بقري 150 غرام (مقطع شرائح رفيعة)
  • الخضروات

    • 🧅 بصلة واحدة (مقطعة شرائح رفيعة)
  • منتجات البيض

    • 🥚 3 بيضات

الخطوات

1

قم بتقطيع البصل إلى شرائح رفيعة وقليه على نار متوسطة حتى يصبح طريًا.

2

أضف شرائح اللحم البقري واستمر في الطهي حتى تنضج.

3

كسر البيض في وعاء واخلطهم برفق.

4

صب خليط البيض فوق اللحم البقري والبصل في المقلاة واطهه على نار هادئة.

5

عندما يتماسك البيض تمامًا، أخرج العجة من المقلاة وضعها في الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 32g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 25g
    دهون

💡 نصائح

اختيار قطع اللحم البقري قليلة الدهون يجعل الطبق صحياً أكثر.إضافة البيض في الوقت المناسب يضمن الحصول على عجة خفيفة وهشة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.