CookPal AI
recipe image

باستا باللحم المفروم والبطاطس

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • اللحوم

    • 🐄 500 جرام لحم بقري مفروم
  • الكربوهيدرات

    • 300 جرام من المعكرونة
    • 🥔 حبتين بطاطس (مقطعة إلى مكعبات صغيرة)
  • الخضروات والمكونات الأخرى

    • 🍅 حبتين طماطم (مفرومة)
    • 🧅 بصلة واحدة (مفرومة)
    • 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
    • القليل من الفلفل الأسود
    • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون

الخطوات

1

قم بغلي الماء في وعاء، أضف الملح واطبخ المعكرونة حتى تصل إلى قوام الآل دانتي. قم بتصفية الماء بعد الطهي.

2

سخّن زيت الزيتون في المقلاة وأضف اللحم البقري المفروم. قم بطهيه حتى يصبح بني اللون.

3

أضف البصل والبطاطس إلى المقلاة واطبخ حتى تصبح البطاطس طرية.

4

أضف الطماطم المفرومة واستمر في الطهي حتى يصبح الصوص سميكاً.

5

أضف المعكرونة المطبوخة إلى الصوص وامزج جيداً.

6

قم بتتبيل الطبق بالملح والفلفل الأسود وقدمه ساخناً.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

550

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 60g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

إضافة زيت الزيتون إلى ماء الطهي يمنع التصاق المعكرونة أثناء الغليان.قم بتقطيع البطاطس إلى قطع صغيرة لتقليل زمن الطهي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.