حساء اللحم والخضروات المشوي
تكلفة $20, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 عدد الوجبات
- $20
حساء اللحم والخضروات المشوي
تكلفة $20, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 عدد الوجبات
- $20
المكونات
اللحم والبروتينات
- 🍖 300 غرام من اللحم البقري (مقطع)
الخضروات
- حبة فلفل أحمر (مقطعة مكعبات)
- 🍄 100 غرام من الفطر (مقطع إلى شرائح)
- 🧅 حبة بصل واحدة (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
- 🥕 جزرة واحدة (مقطعة مكعبات)
مكونات المرق
- لتر واحد من المرق
- 2 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- 1 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
- 1 ملعقة صغيرة من السكر
الخطوات
1
اغلي المرق في القدر وأضف صلصة الصويا والسكر والثوم المفروم لتحضير المرق.
2
أضف اللحم البقري والجزر إلى المرق المغلي واطبخ لمدة 15 دقيقة.
3
أضف الفلفل الأحمر والبصل والفطر واطبخ لمدة 10 دقائق إضافية.
4
عندما تنضج جميع المكونات، قم بتقديم الحساء دافئًا في طبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 18gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يوصى بتحضير المرق مسبقًا للحصول على نكهة غنية.يمكن تغيير الخضروات في الحساء وفقًا للموسم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.