يخنة اللحم والخضروات
تكلفة $18, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $18
يخنة اللحم والخضروات
تكلفة $18, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $18
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥩 300 غرام من اللحم (مقطع إلى قطع)
- 🍄 150 غرام من الفطر (مقطع شرائح)
- 🥕 1 جزرة (مقطعة سميكة)
المكونات الإضافية
- 🧅 1 بصلة (مقطعة سميكة)
- 🍚 1 كوب من الأرز (للتقديم)
- 🍶 3 ملاعق كبيرة صلصة الصويا
- 🍯 1 ملعقة كبيرة من السكر
- 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
- 💧 1 كوب ماء
الخطوات
1
اخلط اللحم وصلصة الصويا والماء والسكر والثوم في وعاء واتركه يغلي على نار متوسطة.
2
عندما يبدأ الغليان، أضف الجزر والبصل، غطِّ الوعاء واتركه ينضج على نار منخفضة.
3
عندما تصبح الخضار طرية، أضف الفطر واتركه ينضج لبضع دقائق إضافية.
4
افحص التوابل وأضف الملح والفلفل إذا لزم.
5
قدّم الطبق ساخنًا مع الأرز.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 55gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
للحصول على لحم أكثر طراوة، اسلقه في ماء مغلي لفترة وجيزة قبل الاستخدام.يمكنك إضافة مجموعة متنوعة من الخضروات حسب الرغبة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.