
لحم البقر المقلي مع الخضروات
تكلفة $18, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $18
لحم البقر المقلي مع الخضروات
تكلفة $18, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $18
المكونات
اللحوم
- 🥩 300 جم من لحم البقر للشوربة
الخضروات
- 🧅 1 بصل (مقطع شرائح)
- 🥕 1 جزر (مقطع شرائح رقيقة)
- 1/2 فلفل رومي (مقطع إلى شرائح)
التوابل
- 2 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- 🍬 1 ملعقة صغيرة من السكر
- 1/2 ملعقة كبيرة من زيت السمسم
الخطوات
1
قطع لحم البقر إلى شرائح رقيقة وتبله بصلصة الصويا، السكر، وزيت السمسم لمدة 10 دقائق.
2
ضع لحم البقر في مقلاة ساخنة واقليه بسرعة على حرارة عالية.
3
في نفس المقلاة، قم بقلي البصل والجزر والفلفل الرومي بالترتيب.
4
أضف لحم البقر إلى الخضروات المقلاة وامزج قليلاً لإكمال الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 22gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة خضروات متنوعة حسب رغبتك.الأطعمة الباقية تصلح لتكون وجبة غداء محمولة.استخدام اللحم الطازج يضيف مذاقاً غنياً إلى الطبق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.