CookPal AI
recipe image

لحم البقر المقلي مع الخضروات

تكلفة $18, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $18

المكونات

  • اللحوم

    • 🥩 300 جم من لحم البقر للشوربة
  • الخضروات

    • 🧅 1 بصل (مقطع شرائح)
    • 🥕 1 جزر (مقطع شرائح رقيقة)
    • 1/2 فلفل رومي (مقطع إلى شرائح)
  • التوابل

    • 2 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
    • 🍬 1 ملعقة صغيرة من السكر
    • 1/2 ملعقة كبيرة من زيت السمسم

الخطوات

1

قطع لحم البقر إلى شرائح رقيقة وتبله بصلصة الصويا، السكر، وزيت السمسم لمدة 10 دقائق.

2

ضع لحم البقر في مقلاة ساخنة واقليه بسرعة على حرارة عالية.

3

في نفس المقلاة، قم بقلي البصل والجزر والفلفل الرومي بالترتيب.

4

أضف لحم البقر إلى الخضروات المقلاة وامزج قليلاً لإكمال الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 22g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة خضروات متنوعة حسب رغبتك.الأطعمة الباقية تصلح لتكون وجبة غداء محمولة.استخدام اللحم الطازج يضيف مذاقاً غنياً إلى الطبق.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.