طبق خضار مطهو على البخار مع بطن البقر
تكلفة $14.5, توفير $8.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $14.5
طبق خضار مطهو على البخار مع بطن البقر
تكلفة $14.5, توفير $8.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $14.5
المكونات
الخضروات
- 🧅 2 بصل (مقطع إلى شرائح سميكة)
- 1/2 كرنب نابا
اللحم
- 400 جرام بطن البقر
الخطوات
1
أضف الماء إلى جهاز الطهي بالبخار واتركه حتى يغلي.
2
ضع طبقات البصل وكرنب نابا في جهاز الطهي بالبخار وضع بطن البقر فوقها.
3
أغلق الغطاء وقم بغليها لمدة 15-20 دقيقة تقريباً حتى تنضج.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 30gدهون
💡 نصائح
قدّم الطبق مع صوص السسامجان الكوري لتحسين النكهة.الخضروات الموجودة تحت اللحم تمتص عصائر اللحم وتضيف نكهة رائعة.يمكن تخزين المكونات المطهية المتبقية في الثلاجة وإعادة تسخينها لتناول وجبة سريعة في اليوم التالي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.