CookPal AI
recipe image

لفائف تورتيلا بلحم بقر سامغيب

تكلفة $10, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • اللحوم

    • 🍖 200 غرام من اللحم البقري سامغيب

  • منتجات الألبان

    • 🧀 50 غرام من جبنة الموزاريلا

  • الخضروات

    • 🧅 ربع بصلة (مقطع شرائح)

  • أخرى

    • 🌮 قطعتان من التورتيلا

الخطوات

1

قم بطهي اللحم البقري سامغيب على نار متوسطة في المقلاة لمدة 4-5 دقائق مع إزالة الدهون.

2

ضع اللحم البقري المطهو والبصل المقطع وجبنة الموزاريلا على التورتيلا.

3

قم بلف التورتيلا بإحكام، ثم اطبخها على نار خفيفة في المقلاة حتى تذوب الجبنة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

550

سعرات حرارية

  • 30g
    بروتين
  • 15g
    كربوهيدرات
  • 40g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استخدام خبز كيتو رقيق بدلًا من التورتيلا.يمكنك إضافة خضروات أخرى مثل شرائح اليقطين أو الفطر المطهو.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.