CookPal AI
recipe image

كريمة البيض مع اللحم البقري

تكلفة $8, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 4 بيضات
    • 🥩 100 جرام من اللحم البقري المفروم

  • التوابل

    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
    • 1 ملعقة صغيرة زيت السمسم
    • 🌱 1 ملعقة صغيرة من البصل الأخضر المفروم
    • 💧 1 كوب ماء

الخطوات

1

اغلي اللحم البقري قليلاً في الماء المغلي لإزالة الشوائب.

2

اخلط الملح وزيت السمسم والبصل الأخضر المفروم مع البيض المخفوق.

3

ادمج اللحم البقري المسلوق مع خليط البيض بالتساوي.

4

اطهِ ببطء باستخدام طريقة التبخير المزدوج على نار هادئة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 2g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

يمكن تخزين كريمة البيض في الثلاجة وإعادة تسخينها في الميكروويف.للحصول على ملمس أكثر نعومة ورطوبة، يمكنك زيادة نسبة الماء.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.