بيف كلاغن
تكلفة $15, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 دقيقة
- 8 عدد الوجبات
- $15
بيف كلاغن
تكلفة $15, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 دقيقة
- 8 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المكونات السائلة
- 🍋 1 ½ كوب عصير ليمون
- 🧂 2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
- صلصة تاباسكو حسب الرغبة
اللحوم
- 🥩 2 رطل من لحم البقر المقطع شرائح رقيقة جدًا ضد الحبوب
الخضروات
- 🧅 حزمة واحدة من البصل الأخضر، مقطعة إلى شرائح رقيقة
الخطوات
1
يُسكب عصير الليمون وصلصة الصويا وتاباسكو في وعاء زجاجي كبير.
2
يُضاف اللحم والبصل الأخضر. يُضاف المزيد من عصير الليمون إذا لزم الأمر لتغطية اللحم.
3
يُغطى الوعاء بغلاف بلاستيكي، ويُترك للراحة عند درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة، حتى يتحول لون اللحم إلى اللون الرمادي البني ويبدو كما لو كان قد تم طهيه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
210
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 6gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 للحصول على أفضل النتائج، استخدم عصير ليمون طازج.قطّع اللحم إلى شرائح رقيقة جدًا ضد الحبوب لضمان التتبيل بالتساوي.قدّمه مع الأرز أو مع لفائف التورتيلا للحصول على قوام إضافي.