CookPal AI
recipe image

لفائف الخس باللحم البقري مع البيض والجبن

تكلفة $14, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $14

المكونات

  • اللحوم

    • لحم بقري 250 جرام (مفروم بشكل خشن)

  • الخضروات

    • ست ورقات من الخس (استخدام كامل الرأس)

  • منتجات الألبان

    • جبن 70 جرام (شرائح)

  • البيض

    • 🥚 بيضة واحدة (نيئة)

الخطوات

1

قم بطهي اللحم البقري في المقلاة حتى ينضج بالكامل.

2

اغسل أوراق الخس وجففها جيدًا.

3

ضع اللحم المطهو في وسط أوراق الخس وأضف شريحة الجبن ثم لفها.

4

اطهِ البيضة في مقلاة أخرى ليصبح بيض مقلي وضعها فوق اللفائف كزينة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

500

سعرات حرارية

  • 35g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 30g
    دهون

💡 نصائح

إذا كان لف الخس صعباً، قم بتبريده في الثلاجة لتسهل تشكيله.لمن يحبون النكهة الحارة، يمكن إضافة الفلفل الحار أو الصلصة الحارة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.