CookPal AI
recipe image

كريات اللحم البقري مع الفطر والذرة

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • الخضروات والحبوب

    • 🌽 كوب من حبوب الذرة
    • 🍄 كوب من الفطر المقطع
  • اللحم والبروتينات

    • 500 غرام من اللحم البقري المفروم
    • 🥚 بيضة واحدة

الخطوات

1

اخلط اللحم المفروم مع البيض والفطر المقطع والملح والفلفل في وعاء كبير.

2

اشكل الخليط على هيئة كريات بحجم راحة اليد.

3

اقلي الكريات في المقلاة مع قليل من الزيت حتى يصبح لونها ذهبياً على الجانبين.

4

في مقلاة أخرى اقلي حبوب الذرة قليلاً لتحضيرها كطبق جانبي.

5

ضع كريات اللحم المقلي والذرة على الطبق للتقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 15g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

يمكن تحضير الكريات مسبقًا وتجميدها للاستخدام لاحقًا.يمكن استخدام أنواع أخرى من الفطر لتنوع النكهات.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.