CookPal AI
recipe image

أرز مطهي مع اللحم والبصل

تكلفة $9, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $9

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍖 لحم بقري 200 جم (مقطع إلى قطع صغيرة)
    • 🧅 بصلة واحدة (مفرومة ناعماً)
    • 🍚 أرز 2 كوب (مغسول ومنقوع مسبقاً)

  • البهارات

    • صلصة الصويا 3 ملاعق كبيرة
    • ميرين 2 ملاعق كبيرة
    • 🍲 مرق الطعام 2 كوب

الخطوات

1

اغسل الأرز وانقعه لمدة 30 دقيقة أو أكثر.

2

قم بتحمير اللحم والبصل قليلاً في المقلاة.

3

ضع الأرز المغسول في قدر الطهي، وأضف مرق الطعام، وصلصة الصويا، والميرين، ثم ضع اللحم والبصل فوقه.

4

اطبخ باستخدام وضع الطهي العادي، وبعد الانتهاء قم بتقليب الطبق جيداً للحصول على النكهة المتكاملة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 60g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

أضف كمية صغيرة من الزنجبيل المفروم أثناء الطهي لتحسين النكهة.اضبط كمية صلصة الصويا بناءً على ملوحة مرق الطعام.يمكن تجميد بقايا الأرز المطهي ككرات أرز للوجبات السريعة لاحقاً.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.