باستا باللحم البقري
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
باستا باللحم البقري
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍝 200 جرام من الباستا
- 🥩 150 جرام من اللحم البقري (مقطع إلى قطع صغيرة)
أخرى
- 🧄 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- رشة من الفلفل
الخطوات
1
قم بسلق الباستا في ماء مغلي مملح لمدة 8-10 دقائق.
2
قم بتسخين زيت الزيتون في المقلاة على نار متوسطة وقم بتحمير الثوم المفروم.
3
أضف اللحم البقري إلى المقلاة واطهه جيدًا مع التقليب.
4
أضف الباستا المسلوقة إلى المقلاة واخلط جميع المكونات جيدًا.
5
قم بتتبيل الطبق بالملح والفلفل وقدمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
550
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 60gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
يمكن استخدام أنواع أخرى من الباستا مثل السباغيتي أو البيني بدلاً من ذلك.يمكن حفظ ما تبقى من الباستا في الثلاجة وتسخينه بسهولة في اليوم التالي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.