CookPal AI
recipe image

الأرز المقلي بالبطاطس ولحم البقر

تكلفة $10, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍚 كوب واحد من الأرز
    • 🥩 200 غرام من اللحم البقري المفروم
    • 🥔 بطاطا واحدة (مقطعة مكعبات)
    • 🧅 نصف بصلة (مقطعة)
    • 🥚 بيضة واحدة
    • ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا

الخطوات

1

اغسل الأرز واطبخه.

2

اقلي اللحم البقري المفروم في مقلاة ساخنة.

3

أضف البطاطا المقطعة والبصل المفروم، واستمر في القلي.

4

خفق البيضة في المقلاة وقليها، ثم امزجها مع المكونات الأخرى.

5

أضف الأرز المطبوخ وصلصة الصويا، وقلِّهم معًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

400

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 50g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

استخدام الأرز البني بدلاً من الأبيض يجعل الأرز المقلي أكثر صحة.يمكن تخزين الأرز المقلي المتبقي في الثلاجة وتسخينه في اليوم التالي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.