حساء اللحم والبطاطس
تكلفة $10, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
حساء اللحم والبطاطس
تكلفة $10, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥔 2 بطاطس (مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقة)
- 150 غرام من اللحم البقري (مقطع إلى شرائح رقيقة)
- 🥕 1/2 جزرة (مقطعة إلى شرائح)
مكونات المرق
- 4 أكواب من الماء
- ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
- ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
- القليل من الملح
الخطوات
1
قم بتقطيع البطاطس والجزر إلى شرائح رقيقة، ثم قم بتجهيز اللحم بتقطيعه إلى شرائح.
2
ضع الماء في قدر واتركه يغلي، ثم ضع اللحم واطبخه على نار هادئة.
3
قم بإزالة الرغوة، ثم أضف البطاطس والجزر إلى القدر.
4
أضف الثوم المفروم وصلصة الصويا والملح وقم بالتقليب جيداً.
5
اتركه يغلي لمدة حوالي 20 دقيقة حتى تنضج جميع المكونات ويصبح المرق لذيذاً.
6
انقل الحساء إلى وعاء وقدم مع رش البصل الأخضر المفروم حسب الرغبة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
لجعل المرق أكثر انتعاشاً، جرب إضافة الفجل أو الكراث.يمكنك استخدام البطاطا الحلوة بدلاً من البطاطس لإضافة نكهة حلوة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.