CookPal AI
recipe image

طبق أو سامغيوب فوق الأرز

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥩 200 غرام من أو سامغيوب
    • 🍚 كوبان من الأرز

  • البهارات

    • 🧂 ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
    • 🧂 ملعقة كبيرة من السكر
    • 🧄 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم

الخطوات

1

اشوِ أو سامغيوب على حرارة متوسطة حتى ينضج السطح الخارجي.

2

اخلط صلصة الصويا والسكر والثوم المفروم لتحضير التتبيلة.

3

صب التتبيلة فوق أو سامغيوب المشوي واطبخه على نار هادئة لمدة 2-3 دقائق إضافية.

4

ضع أو سامغيوب المطهي على الأرز وقدمه في طبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

500

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 65g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

يمكن استخدام شرائح لحم البقر أو الخنزير بدلاً من أو سامغيوب.يُفضل تقديم الأرز وهو دافئ.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.